Apesar da onda saudável, nem todo mundo já conseguiu se organizar e separou um tempo e dinheiro para praticar uma atividade física, deixando isso em segundo plano ou encontrando diversas desculpas para seguir sedentário. A boa notícia, é que o mundo fitness está ligado e encontrou algumas soluções para dar aquela forcinha e te tirar do sofá.

O que começou com academias com treinos intensos e de curta duração, agora encontra nos smartphones mais uma ajuda: aplicativos, alguns gratuitos, que te ajudam a treinar em qualquer lugar, inclusive na sala de casa.  Para falar um pouco mais sobre o assunto, o Além da Beleza conversou com o fitness influencer e professor da Ride State,  Mateus Carrieri.

“Como professor e instrutor de Educação Física, prezo sempre pela orientação profissional. O acompanhamento de um consultor especializado contribui para que o aluno não coloque em risco sua saúde fazendo exercícios que não precisa ou não pode. Claro que os aplicativos podem sim ser uma boa forma de apoio ao treino. Mas não recomendo que comecem por conta própria”, diz Carrieri, reforçando que as pessoas precisam se dar conta que esses especialistas são tão importantes quanto médicos.

A desculpa da falta de tempo também não cola para o fitness influencer: “Muita gente diz que não tem tempo de sair de casa para fazer exercícios, mas passa 2h mexendo nas redes sociais”. Esta aí uma verdade né? Lembrando que, o sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para uma série de doenças graves e a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) para uma pessoa não ser considerada sedentária é de 150 minutos de exercícios por semana, vale a pena o esforço!

Para quem está parado e quer ser mais saudável, a dica é: faça essa mudança com critério. Não adianta fazer todos exercícios de uma vez ou achar que vai mudar tudo em apenas um treino. Além disso, você pode ir a pé ao trabalho, subir e descer escadas, combinar aquela caminhada com a amiga para colocar o papo em dia etc.

Faça mais por você, cuide da sua saúde e nada de começar a malhar por conta própria, hein?!

Crédito da matéria: Allergan Aesthetics

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O que causa hiperidrose? 

Existem dois tipos de hiperidrose: a primária e a secundária. Na condição (ou focal) surge, normalmente, na infância ou adolescência, causando a transpiração excessiva em regiões como rosto, mãos, pés e axilas e geralmente está relacionada a fatores hereditários. Já a hiperidrose secundária (ou generalizada) costuma surgir na fase adulta da vida e se apresenta por conta do uso de alguma medicação, fatores emocionais ou por conta de alguma doença como câncer, síndrome carcinóide, doenças cardíacas e/ou pulmonares, hipertireoidismo, doença de Parkinson, infecções, lesões na medula espinhal ou mesmo da menopausa. Nesses casos, um médico deve investigar qual a causa do suor excessivo e as medicações utilizadas para definir um tratamento para hiperidrose. 

Evite os tratamentos caseiros 

Embora, principalmente no Brasil, se tenha uma cultura de tratamentos caseiros muito forte, é preciso tomar  cuidado com essa prática. Pela internet existem várias indicações de chás, misturas naturais “milagrosas” e até óleos que dizem servir como tratamento para hiperidrose, mas a melhor opção sempre é procurar um médico dermatologista para realizar o diagnóstico da condição e  iniciar o tratamento correto. Em alguns casos, o uso de antitranspirantes já resolve o problema, mas, caso não resolva, fique tranquilo: existem tecnologias e procedimentos que podem ajudar a reduzir ou eliminar esse incômodo.  

Tecnologias no tratamento para hiperidrose  

Hoje em dia existem muitos tratamentos comprovados para hiperidrose e você não precisa mais conviver com esse incômodo. A plataforma Endymed, que trabalha com radiofrequência #3Deep superpotente, pode ser o aparelho para hiperidrose escolhido por seu médico, pois tem um protocolo próprio, o Endy Dry, que causa o aquecimento profundo das glândulas de suor e diminuem sua hiperatividade pela ação do calor da radiofrequência. Outro tratamento com essa tecnologia é realizado sob anestesia local em que a ponteira Endymed Intensif utiliza suas microagulhas de ouro robótico para emitir a radiofrequência abaixo da superfície da pele e destruir as glândulas de suor. Nesse caso, o efeito dura cerca de 12 meses.   

Outro aparelho para hiperidrose altamente eficiente é o Ultraformer III, que utiliza o ultrassom micro e macrofocado para atingir as glândulas sudoríparas e incapacitar sua regeneração, o que causa uma redução da produção do suor e tem efeito duradouro. Além disso, o Ultraformer III pode auxiliar na otimização dos resultados obtidos com consumíveis como a toxina botulínica.  

O Secret também é um bom aparelho para hiperidrose. Essa tecnologia utiliza agulhas inteligentes com radiofrequência monopolar e bipolar de forma minimamente invasiva para tratar clinicamente a hiperidrose, atingindo as glândulas de suor, além de tratar outros incômodos comuns como acne e veias reticulares. Isso porque Secret estimula a produção de colágeno em qualquer tipo de pele.  

Já o Hycoox é uma tecnologia que entrega soluções de forma eficiente e é o melhor aparelho para hiperidrose quando falamos na utilização da toxina botulínica, o famoso botox. Esse é o tratamento mais tradicional para hiperidrose e, nele, o consumível é utilizado para bloquear temporariamente o suor. A desvantagem desse procedimento era a dor na hora da aplicação, mas com Hycoox essa questão foi resolvida, visto que conta com um sistema de vácuo que ajuda a diminuir qualquer sensação de dor ou desconforto durante o procedimento.  

Agora que você já sabe mais sobre a hiperidrose, conhece os tratamentos e tecnologias para tratar a condição, não sofra com esse incômodo. Busque seu médico e encontre o melhor tratamento  para o seu caso.  

Crédito da matéria: Medsytems   

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