Apesar da onda saudável, nem todo mundo já conseguiu se organizar e separou um tempo e dinheiro para praticar uma atividade física, deixando isso em segundo plano ou encontrando diversas desculpas para seguir sedentário. A boa notícia, é que o mundo fitness está ligado e encontrou algumas soluções para dar aquela forcinha e te tirar do sofá.

O que começou com academias com treinos intensos e de curta duração, agora encontra nos smartphones mais uma ajuda: aplicativos, alguns gratuitos, que te ajudam a treinar em qualquer lugar, inclusive na sala de casa.  Para falar um pouco mais sobre o assunto, o Além da Beleza conversou com o fitness influencer e professor da Ride State,  Mateus Carrieri.

“Como professor e instrutor de Educação Física, prezo sempre pela orientação profissional. O acompanhamento de um consultor especializado contribui para que o aluno não coloque em risco sua saúde fazendo exercícios que não precisa ou não pode. Claro que os aplicativos podem sim ser uma boa forma de apoio ao treino. Mas não recomendo que comecem por conta própria”, diz Carrieri, reforçando que as pessoas precisam se dar conta que esses especialistas são tão importantes quanto médicos.

A desculpa da falta de tempo também não cola para o fitness influencer: “Muita gente diz que não tem tempo de sair de casa para fazer exercícios, mas passa 2h mexendo nas redes sociais”. Esta aí uma verdade né? Lembrando que, o sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para uma série de doenças graves e a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) para uma pessoa não ser considerada sedentária é de 150 minutos de exercícios por semana, vale a pena o esforço!

Para quem está parado e quer ser mais saudável, a dica é: faça essa mudança com critério. Não adianta fazer todos exercícios de uma vez ou achar que vai mudar tudo em apenas um treino. Além disso, você pode ir a pé ao trabalho, subir e descer escadas, combinar aquela caminhada com a amiga para colocar o papo em dia etc.

Faça mais por você, cuide da sua saúde e nada de começar a malhar por conta própria, hein?!

Crédito da matéria: Allergan Aesthetics

O post Mais por você com atividades físicas apareceu primeiro em guia da pele.

HITS (High-Intensity Tesla Stimulation)

Como funciona o TightWave?

O protocolo TightWave atua por meio de contrações supramáximas intensas, que estimulam os músculos a passar por uma remodelação profunda em sua estrutura interna. Esses estímulos geram dois efeitos principais:

• Hipertrofia muscular: Crescimento das miofibrilas, aumentando a densidade e o volume muscular.
• Hiperplasia muscular: Formação de novas cadeias de proteínas e fibras musculares, promovendo maior força e definição.

Além disso, as contrações induzidas liberam epinefrina, desencadeando um processo de lipólise, que resulta na destruição das células de gordura. Isso é potencializado pela estimulação da hemoglobina, que aumenta o fluxo sanguíneo e a circulação linfática, facilitando a eliminação natural das células adiposas.

Benefícios do StarFormer TightWave

1. Fortalecimento Muscular: Tonifica áreas específicas que podem ser difíceis de exercitar apenas com atividades físicas.
2. Definição Corporal: Proporciona firmeza e volume muscular em áreas estratégicas.
3. Redução de Gordura: Estimula a lipólise, ajudando a eliminar células adiposas naturalmente.
4. Melhora da Circulação: Aumenta o fluxo sanguíneo e linfático, promovendo a saúde dos tecidos.

StarFormer: Duas Tecnologias, Múltiplos Benefícios

O StarFormer é um dispositivo multifuncional que oferece benefícios não apenas para o contorno corporal, mas também para a saúde íntima feminina:

• TightWave: Projetado para fortalecer e tonificar os músculos do corpo, promovendo definição e melhorando a estética geral.
• IntimaWave: Focado no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, essencial para o bem-estar ginecológico. Essa tecnologia é altamente eficaz no tratamento de incontinência urinária e no relaxamento muscular pós-parto.

Por que investir no StarFormer?

O protocolo TightWave, com sua abordagem não invasiva e resultados eficazes, é ideal para quem busca uma solução prática e segura para melhorar a definição corporal e o bem-estar geral. Combinando inovação tecnológica e versatilidade, o StarFormer se destaca como uma ferramenta indispensável para clínicas de estética e saúde.

Se você deseja oferecer um tratamento de ponta e com alto índice de satisfação, o StarFormer com protocolo TightWave é o investimento certo para sua clínica.

Para mais informações sobre essa tecnologia, acesse o site da FOTONA 

O post Contorno Corporal com Protocolo TightWave – Fotona StarFormer apareceu primeiro em guia da pele.