Embora algumas pessoas sejam naturalmente mais propensas a desenvolver estrias, é importante lembrar que existem opções de tratamento disponíveis para ajudar a reduzir sua aparência e melhorar a saúde da pele.

Na Laser&Co, oferecemos tratamentos a laser avançados que podem ajudar a minimizar a aparência das estrias, estimulando a produção de colágeno e promovendo a regeneração da pele.

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Dê o primeiro passo e não deixe que as estrias afetem sua autoestima.

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1. Elimine o Açúcar e Carboidratos Refinados da Sua Dieta

O consumo excessivo de açúcar e carboidratos refinados, como pão branco e massas, pode prejudicar a saúde da sua pele. Esses alimentos aumentam a inflamação, piorando a aparência da pele. Para resultados rápidos, o ideal é cortar completamente os doces e alimentos com alto índice glicêmico. Isso ajudará a reduzir a inflamação e a promover uma pele mais saudável e radiante.

2. Aumente a Ingestão de Água

A hidratação de dentro para fora é fundamental para a saúde da pele. A água melhora a circulação e ajuda a reduzir o inchaço, proporcionando um aspecto mais leve e saudável. Beber entre 2 e 2,5 litros de água por dia pode ser a chave para uma pele mais luminosa e menos propensa a inflamações. Lembre-se de consumir água pura, sem aditivos como sucos ou refrigerantes.

3. Faça uma Limpeza Adequada da Sua Pele

A limpeza diária do rosto é essencial para a saúde da pele. Use um sabonete específico para o rosto, adequado ao seu tipo de pele (seca, oleosa, mista ou normal). Lave o rosto de manhã e à noite, e, se usar maquiagem ou protetor solar com cor, complemente a limpeza com um demaquilante ou água micelar. Isso remove resíduos invisíveis que podem causar inflamações, cravos e espinhas.

4. Hidrate Sua Pele Com Produtos de Alta Qualidade

Não basta beber água; é necessário hidratar a pele também. O uso de um hidratante à base de ácido hialurônico pode melhorar significativamente o viço da pele. Esse ativo penetra profundamente e proporciona efeitos antienvelhecimento, deixando a pele mais firme e hidratada. Aplique o hidratante de manhã e à noite após a limpeza para maximizar os resultados.

5. Inclua o Ácido Glicólico na Sua Rotina

Para acelerar o processo de renovação celular, o ácido glicólico é um excelente aliado. Ele melhora a textura da pele, reduz manchas e suaviza os poros. Utilize um produto com concentração de 5-10% de ácido glicólico à noite, depois da hidratação, para obter uma pele mais renovada e livre de impurezas. Evite a aplicação na área dos olhos para não causar irritações.

6. Controle o Estresse para uma Pele Mais Saudável

O estresse pode afetar diretamente a saúde da sua pele, causando acne e perda de brilho. Por isso, é importante incluir atividades relaxantes na sua rotina, como caminhadas curtas, leitura, ou até mesmo uma máscara de hidratação facial. Dedique 10 a 15 minutos por dia para controlar o estresse e observe os benefícios na sua pele.

Faça o Desafio de 7 Dias e Transforme Sua Pele

Agora que você conhece os 6 passos essenciais para melhorar a pele em uma semana, que tal começar o desafio de 7 dias? Siga as recomendações e registre uma foto do seu rosto antes de começar. Após uma semana, compare os resultados e note as diferenças na hidratação, viço e textura da sua pele. Comente abaixo suas experiências e compartilhe com amigas que também desejam conquistar uma pele mais bonita e saudável.

Lembre-se: para manter os resultados a longo prazo, é importante incluir esses cuidados em sua rotina diária de cuidados com a pele.

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Neste post do blog Beleza com Saúde, da ADCOS, vamos falar mais sobre como evitar insolação e os cuidados necessários caso ela aconteça. 

O que é insolação?

Conforme a definição do Ministério da Saúde, a insolação é uma condição séria causada pela exposição solar excessiva e calor intenso, que, em casos extremos, pode ser fatal.

O quadro ocorre quando o mecanismo de transpiração falha, impossibilitando o resfriamento do corpo, e, consequentemente, causando um aumento elevado e rápido da temperatura corporal.

Nos casos mais graves, a insolação precisa de atendimento médico de emergência para controle da temperatura do corpo.

Quais são os sintomas da insolação?

Os sinais de insolação na pele e no corpo podem surgir aos poucos ou de maneira mais brusca, por isso, aos primeiros sinais, é importante procurar assistência médica:

● sintomas lentos: ausência de transpiração, pele seca e quente, confusão mental, distúrbios visuais como, por exemplo, vista embaçada;

● sintomas súbitos: temperatura corporal elevada, palidez, respiração acelerada e difícil, extremidades do corpo arroxeadas, desmaios e, em casos graves, coma.

Como tratar insolação?

Qualquer pessoa que esteja com suspeita de insolação na pele e no corpo deve procurar atendimento médico o mais rápido possível e evitar um quadro grave.

O objetivo do tratamento da insolação é baixar a temperatura do corpo o mais rapidamente possível. Porém, alguns primeiros socorros auxiliam no processo, como:

● procurar locais com sombra, frescos e arejados;

● manter a pessoa em repouso, com a cabeça recostada (com a cabeça elevada);

● ingerir água gelada ou fria, ou na falta de água, outras bebidas não alcoólicas, como sucos de frutas;

● se possível, retirar ao máximo as peças de roupa;

● borrifar água fria delicadamente por toda a pele;

● fazer compressas com água fria na testa, no pescoço, virilha e axilas.

Durante o tratamento médico, é comum que a pessoa com insolação seja submetida a reidratação corporal com soro intravenoso. 

Além disso, o médico pode pedir exames clínicos para avaliar se há possibilidade de sequelas renais, neurológicas e musculares que podem ocorrer nos quadros de insolação grave.

Como evitar insolação?

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), os danos causados pela insolação afetam os brasileiros durante todo o ano, não penas no verão, e também ocorrem nos centros urbanos.

Por isso, veja como evitar insolação tomando esses cuidados, sempre que possível:

● evite exposição solar excessiva, principalmente entre às 10h00 e 16h00;

● use protetor solar facial e corporal diariamente; com FPS mínimo 30 e reaplique o produto a cada duas horas ou sempre que entrar em contato com água e em casos de transpiração excessiva;

● hidrate-se bem consumindo água e outras bebidas líquidas não alcoólicas, como os sucos naturais de frutas e água de coco, por exemplo, já que o álcool promove a perda de líquidos no organismo;

● use roupas leves, claras e frescas, com tecidos que permitem a respiração da pele, como o algodão;

● procure realizar as suas atividades físicas em locais frescos e com sombra. 

O que é bom para insolação?

Além dos cuidados preventivos, como não se expor excessivamente ao sol e manter a hidratação do corpo, é importante reforçar o uso diário do protetor solar no rosto e no corpo.

A ADCOS conta com uma linha completa de fotoproteção, com diversas texturas, formatos e tons, desenvolvida especialmente para as peles brasileiras. 

Para evitar não apenas a insolação na pele, mas também o câncer da pele e os danos causados pela radiação solar, como queimaduras e o fotoenvelhecimento, o Protetor Solar FPS 30 – Loção Corporal Biobronze oferece proteção completa para a pele e promove um bronzeado natural, seguro e gradual. Ele é resistente à água, protege o DNA celular e tem ação antioxidante e antiglicante, que preservam o colágeno.

Nos cuidados com a face, o Protetor Solar Stick Tonalizante FPS 55 com cor une muito alta proteção contra os raios UVB, UVA e a luz visível e oferece alta cobertura com efeito mate, previne e trata manchas solares, melasma, protege o DNA e previne o envelhecimento precoce da pele. 

Sua fórmula de muito alta proteção é muito resistente à água e é ideal para atividades físicas, pois não escorre. Ele conta com Vitamina E, poderoso antioxidante que combate os radicais livres e hidrata a pele. 

Para completar sua rotina de skincare e fotoproteção após a exposição solar, higienize o rosto e aplique o Tônico Iluminador com Vitamina C para revitalizar e iluminar e equilibrar o pH da pele. 

Seus ativos restauram o pH da pele, têm ação antioxidante, antipoluição e antiglicante, anti-inflamatória e ajudam a proteger a pele contra os danos causados pela radiação UV e luz visível.

Já o Hidrat Solution Leite Corporal Hidratante e Nutritivo previne o ressecamento e o envelhecimento da pele. Formulado com ativos antioxidantes, hidratantes e umectantes, como a Vitamina E, Colágeno Hidrolisado e Pantenol, ele hidrata profundamente, regenera e nutre intensivamente a pele. Sua textura é fina e suave, o que garante absorção e conforto. 

Crédito da matéria: ADCOS

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