Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Para evitar queimaduras é necessário usar o filtro solar, chapéus, roupas claras e o guarda-sol.

O filtro solar deve ser aplicado 30 minutos antes de expor-se para que seja absorvido e deve ser reaplicado a cada duas horas em que permanecer ao sol e, se suar muito ou entrar na água, deve ser passado novamente.

O produto deve ser distribuído em todas as partes do corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés.

É importante ressaltar que expor-se ao sol rotineiramente pode causar câncer de pele e que o período com maior incidência de raios, ocorre entre 10h – 16h.

Atenção:  pessoas de pele negra têm uma proteção “natural”, pela maior quantidade de melanina produzida, mas não podem se esquecer da proteção, pois também estão sujeitas a queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Assim como as pessoas de pele mais clara, precisam usar filtro solar, roupas e acessórios apropriados diariamente.

A combinação sol, areia, praia, piscina e excesso de suor elevam o risco de algumas doenças da pele.

Saiba mais a seguir:

– Micoses: infecções causadas por fungos que podem ocorrer na pele, unhas e cabelos. O calor, a umidade e baixa imunidade, fazem com que esses fungos se reproduzam e causem a doença. Os pés, a virilha e as unhas são os lugares mais comuns em que elas aparecem, mas podem surgir em outras partes do corpo.

A melhor forma de evitá-las é manter hábitos de higiene, como: secar-se bem após o banho, principalmente áreas de dobras da pele, como virilha, entre os dedos dos pés e axilas. Deve-se também evitar andar descalço em pisos constantemente úmidos (lava-pés, vestiários, saunas). Recomenda-se, ainda, evitar calçados fechados o máximo possível, optando pelos mais largos e ventilados. Importante também é usar somente o seu material para manicure.

– Brotoejas: pequenas bolinhas que surgem, especialmente em bebês, devido ao contato da pele com o suor, principalmente nas “dobrinhas” da própria pele ou das roupas. Podem ser bolhas transparentes com pouca coceira ou “bolinhas” avermelhadas que coçam bastante. Usar roupas leves e soltas e evitar locais muito abafados que propiciam a sudorese excessiva são algumas dicas para evitar brotoejas, sobretudo em pessoas predispostas.

– Manchas e sardas brancas: as manchas e as sardas brancas surgem devagar e representam danos que os raios solares causaram na pele e aparecem gradativamente com o tempo, principalmente nas áreas expostas da pele.

As manchas senis ou melanoses solares, em geral, são escuras, de coloração entre castanho e marrom. Surgem em áreas que ficam muito expostas ao sol, como a face, o dorso das mãos e dos braços, o colo e os ombros. Já as sardas brancas aparecem quando há ação acumulativa da radiação solar sobre áreas de pele expostas ao sol de forma prolongada e repetida ao longo da vida.

A melhor forma de evitá-las é não se esquecer do protetor solar. Essas lesões são benignas, não evoluem para o câncer da pele, entretanto, recomenda-se avaliação pelo dermatologista para diferenciá-las de lesões suspeitas, que merecem uma avaliação mais detalhada.

– Acne solar: provocada pela mistura da oleosidade aumentada da pele, suor, uso do filtro solar e da própria radiação solar. Recomenda-se lavar o rosto com um sabonete adequado para o tipo de pele, usar tônicos e filtros solares à base de água ou em gel, para diminuir a oleosidade.

Cuidados básicos:

As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada, por dentro e por fora. Portanto, deve-se aumentar a ingestão de líquidos no verão e abusar da água, do suco de frutas e da água de coco. Todos os dias, aplicar um bom hidratante, que ajuda a manter a quantidade adequada de água na pele.

Alguns alimentos podem ajudar na prevenção aos danos que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm substância que se deposita na pele e tem importante ação que protege as células sadias do organismo.

No verão, há maior disposição de comer de forma mais saudável, ingerindo carnes grelhadas, alimentos crus e cozidos; frutas e legumes com alto teor de água e fibras e baixo de carboidratos. Apostar nesses alimentos ajuda na hidratação do corpo, previne doenças e adia os sinais do envelhecimento.

No banho, recomenda-se usar sabonetes de acordo com o tipo de pele, porém, sem excesso. A temperatura da água deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento.

IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.

Crédito da matéria: Toskani Med

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Mas não podemos esquecer dela, que fica extremamente exposta durante esses momentos solares, por ser o maior órgão do corpo: a pele! Você sabia que durante o verão a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra? Isso aumenta o risco de queimaduras na pele, câncer e outros problemas mais simples, como o ressecamento, mas que exigem cuidado redobrado. 

Por isso, nós separamos três pontos cruciais para os quais você tem que voltar a sua atenção ao preparar sua rotina de skincare nessa época.  

Vamos descobrir como otimizar os cuidados e manter a pele viçosa e saudável na estação mais quente do ano?  

Antes de tudo: hidratante

Se você ainda tem dúvidas sobre qual é a melhor ordem de aplicação dos produtos na pele, aqui vai uma informação que pode te ajudar a sempre lembrar: as loções hidratantes precisam estar em contato físico com a pele para cumprir a sua função.  

Para esse passo, você pode escolher uma das linhas Galderma, de acordo com as características da sua pele: 

Optimal Hydration 

Os produtos da linha Optimal Hydration retêm a água na pele por 48 horas, hidratam profundamente e melhoram a qualidade geral da pele sensível. 

PRO AR Calm Control

Desenvolvida para a pele sensível e propensa à vermelhidão. Seus produtos acalmam a pele irritada pelo ressecamento, auxiliando na recuperação da barreira cutânea.  

PRO AD RestoraDerm 

Desenvolvida para ajudar a aliviar a pele ressecada e com coceira, proporcionando hidratação e proteção para toda a área afetada. 

PRO Ureia 10% 

Auxilia no processo de regeneração da pele extremamente seca e descamativa. Reduz a sensação de mal-estar e ressecamento desde o primeiro dia de uso. 

Hidrate-se com loções, géis, cremes e não se esqueça de outro fator indispensável: beba a quantidade correta diária de água! Isso pode passar despercebido, mas faz toda a diferença no resultado da sua skincare.  

Pode entrar, protagonista do verão: protetor solar! 

É preciso reforçar a a função indispensável do filtro solar, principalmente durante o verão. Seu uso deve ser intensificado, seguindo algumas boas práticas: 

• A aplicação deve ser diária, inclusive para ficar horas na frente do computador, por conta da luz azul, e não somente em momentos de lazer ao ar livre; 
• A prioridade deve ser dada para produtos com fator de proteção solar igual ou superior a 30; 
• O produto deve, obrigatoriamente, proteger contra os raios UVA (indicado pelo PPD) e UVB (indicado pelo FPS); 
• A aplicação deve ser feita 30 minutos antes da exposição ao sol e a reaplicação a cada duas horas; 
• Não negligenciar partes do corpo como mãos, orelhas, nuca e pés. 

E o protetor não pode ficar de fora. Qual é a nossa indicação? Vem descobrir! 

Cetaphil Sun 

A fórmula leve oferece proteção eficaz contra a radiação UV, além de prevenir o envelhecimento da pele.  

Para potencializar os cuidados: tratamentos injetáveis

Sabe aquela pele que exala um glow único, cheio de viço e está sempre hidratada? Provavelmente ela conhece a linha Restylane® Skinboosters  

O tratamento injetável com Restylane® Skinboosters oferece mais brilho e frescor à pele, através da hidratação profunda da pele ressecada. Além disso, melhora a elasticidade e reduz linhas finas e rugas e é uma ótima opção para quem busca cuidados para outros tipos de marcas na pele, como cicatrizes de acne. 

Procure um profissional de saúde habilitado e saiba mais sobre as possibilidades para o verão!  

Crédito da matéria: Galderma

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